Merci pour votre confiance et
pour le privilège de vous accompagner
« Il y a quelques mois, j'ai souffert d'une ATM très douloureuse, pendant 3 semaines. Mon médecin m'a recommandé le protocole standard: radiologie, avis d'un stomatologue, analgésiques. Étant hypersensible aux médicaments, j'ai opté pour l'avis du stomatologue: rdv pris 8 mois plus tard... Puis Gabriela, que je côtoie régulièrement pendant nos loisirs, me sentant épuisée de ces douleurs, m'a proposé une séance de sophrologie, juste là, tout de suite.
J'avais expérimenté la sophrologie à la fin du covid, pour un trouble anxieux. Une douzaine de séances sans le moindre résultat. J'ai tout d'abord décliné la proposition de Gabriela, mais 3 semaines de douleurs continues et des acouphènes intenses m'ont convaincue de tenter. Aucun risque, juste 20 minutes de pause avec Gabriela, dans mon environnement, sans anticipation ni questionnement. Au cours de la séance, j'ai ressenti une grande détente, une respiration calme, des tensions apaisées, mais au final, mes douleurs étaient toujours là.
Puis Gabriela m'a dit: "on en reparle demain". Le lendemain matin, au réveil, rien! Absolument plus rien! Une nuit paisible et un réveil sans douleur. Je ne cherche pas à comprendre, mais je suis persuadée que notre mental a un grand pouvoir sur notre corps, et que Gabriela a mené mon esprit vers ce soulagement.
En sophrologie comme dans tous les accompagnements, il y a des praticiens qui sont moyennement impliqués et peu soucieux des résultats chez leurs "clients". Gabriela fait partie de ceux qui vous veulent du bien, juste du bien dans votre vie. »
« Mon expérience avec Gabriela a été extrêmement positive ! Après chaque séance de sophrologie, je me sentais profondément calme et détendue, comme si, pendant un instant, tout ralentissait pour me permettre de mieux me connecter à moi-même et à ma grossesse. Cela m'a aidée à gérer l'anxiété liée au fait de devenir mère pour la première fois et m'a donné des outils pour affronter les inconforts physiques et émotionnels de la maternité.
Ce qui m'a le plus marquée, c'est le travail sur la respiration. Apprendre à l'utiliser de manière consciente a fait une grande différence, surtout le jour de l'accouchement. Après plus de 15 heures de travail et des douleurs très intenses, j'ai décidé de mettre l'un des enregistrements des séances en boucle. Cela m'a aidée à me recentrer, à mieux respirer et à gérer la douleur d'une manière complètement différente. La différence entre l'application de la technique ou non était vraiment notable sur l'intensité de la douleur.
Aujourd'hui, quand mon bébé me le permet, ou quand je prends une douche et que j'ai 5 minutes pour moi, j'essaie de mettre en pratique ce que j'ai appris. Lors des nuits d'épuisement extrême, cela m'aide encore beaucoup à lâcher prise et à accompagner ces moments. »
Derrière Sophrelis, il y a une professionnelle au grand cœur. La sophrologie est une technique à expérimenter si nous vivons une période trop stressante ou si un événement difficile complique notre vie. Par la méthode, on peut se reconnecter à son corps et retrouver son calme. A conseiller vivement.