Gracias
por tu confianza y por el privilegio de
acompañarte hacia transiciones más
serenas
"Hace unos meses sufrí un dolor de mandíbula (ATM) muy intenso durante 3 semanas. Mi médico me recomendó el protocolo estándar: radiografías, analgésicos y cita con el especialista... la cual tardaría 8 meses.
Gabriela, al verme agotada por el dolor, me propuso una sesión de sofrología en ese mismo momento.
Yo ya había probado la sofrología antes para la ansiedad sin obtener resultados, así que al principio dudé. Pero tras 3 semanas de dolor continuo y acúfenos, acepté. Fueron solo 20 minutos en mi entorno, sin presiones.
Durante la sesión sentí una gran relajación y alivio de las tensiones, aunque al terminar el dolor seguía ahí.
Gabriela me dijo: 'Hablamos mañana'. ¡A la mañana siguiente, al despertar, no sentía nada! Ni una molestia. Estoy convencida de que Gabriela guió mi mente hacia ese alivio.
Hay profesionales que cumplen y otros que, como Gabriela, realmente quieren tu bien y se implican de corazón."
"Mi experiencia con Gabriela fue muy positiva! Después de cada sesión de sofrología con Gabriela me sentía profundamente calmada y relajada, como si por un momento todo se desacelerara y pudiera conectar mejor conmigo misma y con mi embarazo. Me ayudó a gestionar la ansiedad de ser madre por primera vez y me dió herramientas para afrontar las incomodidades físicas y emocionales del embarazo.
Lo que más me marcó fue el trabajo con la respiración. Aprender a usarla de manera consciente hizo una gran diferencia, especialmente el día del parto. Después de más de 15 horas de trabajo de parto, con dolores muy intensos, decidí poner una de las grabaciones de las sesiones en repetición. Eso me ayudó a reenfocarme, a respirar mejor y a gestionar el dolor de una manera completamente distinta. La diferencia entre seguir la técnica y no hacerlo era realmente notable en la intensidad del dolor.
Ahora, cuando la bebé me lo permite, o cuando tomo una ducha y tengo 5 min para mi, intento poner en práctica lo aprendido y en las noches de cansancio extremo me sigue ayudando mucho a soltar y acompañar esos momentos."
"Detrás de Sophrelis hay una profesional con un gran corazón. La sofrología es una técnica que hay que experimentar si estás pasando por un periodo de mucho estrés o un evento difícil. Gracias a su método, puedes reconectar con tu cuerpo y recuperar la calma. La recomiendo totalmente."